頸椎

２００５年　

　昔から首や肩などがぽきぽき鳴る。関節が音をたてる。これはよいことなのか悪いことなのか健康に関する本でも読んだことがない。運動不足と関係がありそうだが原因も良く分からない。たまに同じことをしているひとを見るから私だけではないようだ。

　あるとき、医者に首が痛いと訴えたら、レントゲンを撮ってくれた。本来の滑らかな関節と関節の間の線が少しいびつになっているという。これは、年のせいです。とのことで治療のしようもないらしく、医者は気の毒そうな顔をした。
　しかし、その後フィットネスでストレッチ体操やスローヨガをしたところ、首の痛みは消えた。ついでに肩こりも消えた。だが、首・肩のぽきぽきは依然として消えず、相変わらず鳴る。


　　レントゲンわが頚椎は歳ふりて線の乱れを医師は指摘す

タグ：ストレッチ体操 関節 スローヨーガ